Sportkurse "Fit & gesund"

Sie möchten sich auch im Urlaub fit halten und etwas für die Gesundheit tun? Dann ist unser Sportangebot genau das Richtige für Sie. Erleben Sie den Spaß an Sport und Fitness in der Gruppe und das gute Gefühl etwas für sich selbst getan zu haben.

Unser Sportangebot: 

dienstags, von 8.00 bis 9.00 Uhr

AquaFitness

donnerstags, von 8.00 bis 9.00 Uhr

AquaFitness

 samstags, von 8:00 bis 9:30 Uhr 

YOGA

Die Kursgebühr beträgt 6,50 EUR pro Person. Bitte melden Sie sich bis 18.00 Uhr am Vortag an unserer Rezeption oder telefonisch unter 0381 77891 0 an. 

Neben unseren Resortgästen sind natürlich auch Teilnehmer aus der Region herzlich willkommen. 

AquaFitness 

Gelenk- und rückenschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, das durch den Wasserwiderstand zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur als auch zur Verbesserung der Ausdauer führt. Es kommen Aqua-Gloves oder Pool-Nudeln zum Einsatz.

Yoga

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen, Muskel-Anspannnung sowie Muskel-Enstspannung. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

BodyFit (derzeit nicht im Angebot) 

BodyFit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie beispielsweise Hanteln gearbeitet wird. Der Kurs eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen.

Bitte berücksichtigen Sie, dass es kurzfristig zu Terminverschiebungen kommen kann, die aktuellsten Termine finden Sie an unserer Rezeption im Veranstaltungskalender.